Солевые ванны для похудения

Как приготовить солевую ванну для похудения?

Принятие ванны хорошо помогает справиться с усталостью после тяжёлого рабочего дня. Особенно приятно полежать в вашей отреставрированной ванне, если вода насыщена эфирными маслами и морской солью. Однако такие ванны способны не только избавить нас от негативной энергии, но и ещё помогут похудеть и даже усилить иммунитет. Также такие процедуры будут полезны для кожи. Она станет мягкой, гладкой и упругой.

Наибольшее удовольствие от солевых ванн вы получите, если будете принимать их под звуки приятной музыки. Это могут быть звуки дождя или моря. Также не забудьте о приятных запах, для этого добавьте несколько капель эфирного масла в воду. Выше уже было сказано о пользе морской соли в борьбе с лишними килограммами. Но это не все её достоинства. Благодаря её свойствам улучшается циркуляция крови, нормализуется водный баланс и организм очищается от токсинов. Ещё соль ускоряет обмен веществ, что играет положительную роль в борьбе с целлюлитом и лишними килограммами.

Приобрести морскую соль сегодня может каждый, в любой аптеке вы можете найти этот дар природы. Главное, чтобы она была натуральной. Существует морская соль с добавлением алоэ, ромашки, водорослей, овса, почек сосны, крапивы, эвкалипта и шалфея. Эти растительные экстракты будут полезны и для кожи, и для здоровья в целом. За неимением морской соли можно использовать поваренную соль, главное, чтобы она не была йодированной. Перед тем, как принять ванну нужно очистить кожу от мёртвых клеток. Для этого воспользуйтесь привычным для вас скрабом либо солевым мылом. После нанесение скраба или мыла немного потрите кожу, после чего обмойтесь водой. Теперь можно приступать к самой процедуре.

Для приготовления ванны нам потребуется полкилограмма морской соли. При большей концентрации у вас могут возникнуть проблемы с кожей: сухость и раздражение. Особенно это стоит учесть женщинам с чувствительной кожей. Если насыпать меньше соли, то эффект будет уже не тот, на который мы рассчитываем. Вода не должна быть горячее 37 градусов по Цельсию, лучше принимать прохладную ванну. От такой воды эффект будет намного лучше. Такая ванна придаст энергии, а в горячей воде человек расслабляется и у него происходит упадок сил. Если прохладные ванны вам не по душе, то тогда желательно проходить эту процедуру перед сном.

Главное не засиживаться в ванне подолгу, максимальное время, проведённое в воде, составляет 20 минут. После процедуры нельзя на следующий день повторять её. У вас должен быть перерыв минимум сутки. Для достижения хорошего результата желательно пройти курс из пятнадцати принятий ванн. Затем нужно хотя бы на месяц сделать перерыв. Ни в коем случае не принимайте ванну в нетрезвом виде, нельзя этого делать даже при небольшом количестве потреблённого алкоголя. То же самое касается и при повышенной температуре тела.

Принимать ванну можно только по прошествии двух часов после принятия пищи. Если вы поели немного или продукты были малокалорийными, то это время может составлять час-полтора. Важным моментом является то, что сердце не должно быть погружено в воду. Солёные ванны противопоказаны людям, страдающим варикозным расширением вен, гинекологическими и сердечно сосудистыми заболеваниями, а также заболеваниями кожи. В любом случае, перед тем как приступать к курсу похудания необходимо пройти консультацию у врача.