Ванны с отрубями

Как приготовить полезную ванну с отрубями - рецепт.

Благотворное влияние СПА-процедур на человеческий организм доказано давно и неоднократно. Не подлежит сомнению и то, что ванны – наиболее популярный и демократичный метод оздоровления с использованием воды. В частности, ванну с отрубями вполне реально организовать не только в СПА-салоне, но и в домашних условиях. Главное, что для этого нужно, - это отруби. Те самые отруби, которые еще полвека назад считались бесполезными отходами мукомольного производства, а сейчас являются одним из обязательных продуктов в рационе человека.

Так вот, как выяснилось, отруби – не только ценный источник пищевых волокон, но и кладезь витаминов и микроэлементов. Что касается витаминов, то в отрубях представлена практически вся группа В, а из микроэлементов имеются калий, фосфор, магний. Для лечебных ванн рекомендуется применять пшеничные отруби.

Показания к приему ванн с отрубями

Любая ванна - это прекрасное средство для расслабления. Ничто так хорошо не снимает после рабочего дня усталость, как ванна комфортной температуры. Отруби же делают её особенно полезной для кожи. Специалисты рекомендуют ванны с отрубями в следующих случаях: для проблемной кожи (при наличии угрей или кожной аллергии); при таких достаточно серьезных кожных заболеваниях, как экзема, нейродермит, почесуха; при ожогах. Но даже при отсутствии вышеперечисленных проблем, ванна с отрубями очень полезна. Кожа после этой процедуры приобретает гладкость и шелковистость. Хороший эффект дает чередование с соляными и медовыми ваннами.

Хотите принимать ванны с отрубями в чистой ванне? Заказывайте восстановление ванны стакрилом и радуйтесь.

Противопоказания

В данном случае противопоказания одинаковы для всех видов ванн. Они касаются общих правил принятия этих СПА-процедур.

  • Нельзя принимать ванны, если чувствуете, что начинаете заболевать.
  • Нельзя плотно есть перед процедурой.
  • Нежелательно заниматься водными процедурами в критические дни.
  • Температура лечебной ванны должна быть 38-39°С, а время принятия – 15 минут.
  • Ни в коем случае не совмещайте ванны с кофе, алкоголем или курением.

Как приготовить и принимать ванну с отрубями

Самый простой способ – положить в уже набранную в ванну горячую воду носок с насыпанными в него отрубями и дождаться пока вода начнет мутнеть. Затем носок надеть на кран, включить холодную воду. Когда вода достигнет нужной температуры, можно принимать ванну.

Еще больше пользы ваша кожа получит, если использовать предварительно приготовленный раствор из отрубей и молока (можно заменить водой). 500 г отрубей нужно залить молоком (2-3 л), довести до кипения и процедить. Отвар добавить в ванну, а отруби завернуть в марлевую ткань. Получившимся мешочком можно растирать тело.

В ванне нужно лежать спокойно, чтобы мышцы расслабились. Вода должна покрывать все тело, кроме груди в области сердца. В конце можно принять негорячий душ. А затем, промокнув кожу хлопчатобумажным полотенцем, желательно полчаса полежать.