Рецепты ванн с морской солью

Обзор рецептов полезных ванн с применением морской соли.

Ванна поможет не только справиться со стрессом после сложного дня, но и взбодриться, снять накопившееся напряжение. Главное — правильно подобрать температуру и продолжительность процедуры, а также не забыть добавить в воду для купания пару-тройку стимулирующих ингредиентов.

Если после насыщенного событиями дня предстоит деловой ужин или свидание, без освежающей ванны придется нелегко. В воду для ванны нужно добавить морской соли (в соответствии с рекомендациями, указанными на упаковке). Если косметической соли в доме нет, можно заменить ее каменной (из расчета 300–500 грамм на 200 литров). Ванну на четверть наполняют горячей почти кипящей водой — так будет проще растворить «добавки». Доливают ванну холодной водой, чтобы температура примерно равнялась нормальной температуре тела. По желанию можно добавить не только соль, но немного масла цитрусовых — лимона или апельсина (на полную ванну хватит 3–5 капель). Солевой раствор поможет мышцам расслабиться, а эфирные масла успокоят нервную систему, снимут стресс и придадут бодрости.

Хотите изменить цвет ванной? Нет ничего проще - наливная ванна позволяет изменить цвет на практически любой. Просто позвоните и закажите!

Принимать ванну нужно всего 3–5 минут, как бы нерационально это ни показалось. Если понежиться в воде дольше, вместо «второго дыхания» вас настигнет желание крепко и надолго уснуть.

Для тех, кто преследует именно эту цель — справиться с навязчивыми мыслями о работе и, наконец, отдохнуть под одеялом — подойдет другой состав для ванны. Из цветов липы, корня валерианы и листьев мяты (по 100 грамм каждого вида растений) готовят 2–3 литра отвара. Настой процеживают от гущи и доливают в воду для ванны. Чтобы максимально расслабиться, можно создать в ванной комнате соответствующую атмосферу: зажечь свечи или аромалампу с успокаивающим эфирным маслом. Отвар из трав не только снимет нервное напряжение, но и оздоровит кожу. Наутро после такой ванны голова будет свежей, а тело — полным энергии и готовым к новому напряженному дню.

Принимать ванну лучше не более получаса, а вода должна быть теплой, но не горячей.

С ощущением тяжести во всем теле после некомфортного или беспокойного сна поможет справиться тонизирующая ванна. Она же спасет вечером от желания немедленно упасть в кровать и заснуть, если необходимо еще закончить дела. Взбодриться перед работой поможет ванна с 10 каплями масла лимона или мяты. В воду для вечерней ванны добавляют то же количество ароматического масла мелиссы, валерианы или лаванды. Утренняя ванна должна быть прохладной (30–36 градусов), ванна перед сном может быть и более приятной температуры — 36–37 градусов. Лежать в ней необходимо 7–10 минут — этого вполне достаточно для того, чтобы прийти в норму.